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Ce qu'il faut savoir pour mettre en place un entraînement |
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Écrit par L'Equipe Prepa-Physique
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21-01-2006 |
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CONNAISSANCES INDISPENSABLE A LA MISE EN PLACE DE LA PREPARATION PHYSIQUE DANS UN PLAN D'ENTRAINEMENT
—› Connaissances relatives à l'activité (filière énergétique)
• choix tactiques
• qualités psychologiques
• calendrier sportif
• programmation de l'entraînement
• connaissances théoriques
• connaissances de terrains
—› Connaissances relatives à l'athlète
• potentiel physique/technique/tactique/physiologique
• faculté de récupération
• suivi médical
—› Conditions relatives à l'environnement
• matériel
• installation
• installation pour la récupération
• vie privée
A partir de ces connaissances, il est possible de définir la préparation physique générale et spécifique les plus adaptées au pratiquant.
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Dernière mise à jour : ( 21-07-2009 )
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